Corona maatregelen
De gezondheid van ons en onze klanten staat voorop. Update 21-4-2020: Helaas is vandaag bekend geworden dat dat de maatregelen voor contactberoepen […]
Sportmassage rond je wedstrijd
De voordelen van event massage. Een sportmassage vlak voor je wedstrijd of tussen 2 wedstrijden in
Sportmassage na triathlon, zin of onzin?
Een Ironman triathlon is een van de grootste langeafstand evenementen ter wereld: 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen.Jaarlijks […]
Sneller op de 10km door krachttraining
Door naast je reguliere hardlooptraining twee keer per week een gericht krachttrainingsprogramma te volgen kan je prestatie behoorlijk verbeteren. Uit Braziliaans onderzoek […]
Creatine verlaagt lactaat bij duursporters
Extra doseringen van creatine monohydrate (20 gram verdeeld over 4 doseringen per dag over een periode van 6 dagen) blijkt het lactaat […]